Precursor da diabetes pode ser revertido: entenda a resistência à insulina
Embora você não tenha sido diagnosticado com diabetes, seu corpo pode estar lutando contra o hormônio insulina.
A resistência à insulina é um conceito muitas vezes incompreendido. Sendo assim, é importante o indivíduo entender o metabolismo do alimento depois de ingerido.
Quando comemos, o alimento é metabolizado em glicose para ser utilizado como energia. A insulina – hormônio produzido pelo pâncreas – detecta a quantidade de açúcar presente no sangue e contribui para a entrada da glicose no músculo, tecido adiposo e/ou células do fígado (hepáticas). A resistência insulínica é como ter essas entradas da glicose nos tecidos bloqueadas. Então o pâncreas, percebendo os níveis de açúcar no sangue, produz ainda mais insulina.
Eventualmente, o pâncreas fica sobrecarregado e sua função decai. Os níveis sanguíneos de glicose elevados fazem com que a pré-diabetes “prepare o terreno” para o diabetes tipo 2. “A maioria das pessoas pensa em diabetes como baixa produção de insulina”, diz o educador de diabetes Gary Scheiner. “Mas a resistência à insulina pode ser a causa da maioria dos casos de diabetes tipo 2.”
Pré-diabetes ocorre quando as células do corpo ficam resistentes à insulina, os níveis de glicose sanguínea se elevam mais que o normal e o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente para compensar. Uma pesquisa recente sugere que ocorram danos corporais a longo prazo, especialmente nos sistemas cardíaco e circulatório. Além do exame de sangue para detectar os níveis de açúcar, a dosagem de peptídeo C pode estimar a produção de insulina no corpo, segundo Scheiner.
Felizmente as condições de resistência insulínica e pré-diabetes podem ser minimizadas e até mesmo revertidas. Perder peso e fazer atividade física pode reduzir hormônios que causam a RI e aumentar diretamente o número e a eficácia dos receptores de insulina.